BTW: witam nablogu

Tak swoją drogą witam na blogu, blog będzie o tym co mi na duszy siedzi, czyli o psychoterapii.

Psychoterapii która mi w życiu bardzo pomogła, ale jak komuś próbuje o tm mówić że jemu tez może pomóc... to spotykam się ze zdziwieniem i raczej niechęcią...

Komentarze

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

PTSD, a rózne nurty psychoterapii

Posttraumatic Stress Disorder (PTSD) jest zaburzeniem, któremu człowiek może doświadczyć po przeżyciu traumatycznego wydarzenia. PTSD może mieć wpływ na całe życie i wiązać się z wieloma problemami psychicznymi i zdrowotnymi. Z tego powodu istnieje wiele rodzajów psychoterapii, które mogą być stosowane do leczenia PTSD. Pierwszy nurt psychoterapii, który może być wykorzystywany do leczenia PTSD, to terapia poznawczo-behawioralna. Terapia ta skupia się na zmianie myślenia i zachowania pacjenta, aby złagodzić objawy PTSD. Terapeuta pomoże pacjentowi przeanalizować pozytywne i negatywne skutki doświadczania strachu i zastraszania, aby zrozumieć, jak te negatywne skutki wpływają na ich zachowanie. Terapeuta pomoże pacjentowi odnaleźć skuteczne strategie radzenia sobie z tymi objawami i uczyć się, jak podejmować lepsze decyzje w trudnych sytuacjach. Inny nurt psychoterapii, który może być stosowany do leczenia PTSD, to psychodynamiczna terapia głębokiego poziomu. Celem tej terapii jest zbad...
Czytaj więcej

Cyberstalking - pomoc psychoterapeutyczna

 Na początek zastanówmy się czym jest cyberstalking? Cyberstalking to działanie, które polega na uporczywym i nielegalnym nękaniu lub zastraszaniu kogoś za pomocą internetu lub innych technologii cyfrowych. Może to obejmować wysyłanie nieodpowiednich wiadomości tekstowych lub e-maili, zamieszczanie nieodpowiednich lub fałszywych informacji na stronach internetowych, śledzenie kogoś online lub nękanie ich poprzez media społecznościowe. Cyberstalking może prowadzić do poważnych konsekwencji dla ofiar, takich jak lęk, stres i brak poczucia bezpieczeństwa. Różne rodzaje cybarstalkingu 1. Wykorzystywanie dostępnych publicznie informacji o ofierze, w tym wyszukiwanie szczegółów na temat jej lokalizacji, wieku, wykształcenia, adresu itp. 2. Nękanie i prześladowanie ofiary poprzez różne środki komunikacji, w tym e-maile, wiadomości tekstowe, komentarze w mediach społecznościowych, posty na forach itp. 3. Wykorzystywanie technologii do monitorowania ofiary, takich jak GPS i innych aplikacji...
Czytaj więcej

Kiedy powstaje trauma?

 Trauma powstaje, gdy doświadczenie jest niezwykłe i przytłaczające, a następnie powoduje trwałe zmiany w poziomie lęku i negatywnym postrzeganiu świata. Trauma może pochodzić zarówno z traumatycznych doświadczeń, jak i z powolnego procesu, w którym osoba zmaga się z wydarzeniami, które prowadzą do stopniowego wypalania. Niezależnie od źródła, trauma może mieć poważne skutki dla działania i funkcjonowania człowieka. Pojawienie się traumy może mieć wiele przyczyn. Najczęstsze źródło traumy to doświadczenie bezpośredniego wypadku, niebezpiecznej sytuacji lub dramatycznego wydarzenia. Te doświadczenia mogą być przytłaczające, a następnie powodować problem zdrowotny lub problem związany z traumą. Mogą one obejmować wypadki samochodowe, napaść fizyczną lub seksualną, pożar, poważne choroby lub śmierć bliskiej osoby. Trauma może również powstawać z powolnego procesu. Przykładem mogą być wydarzenia, które nie są określane jako traumatyczne, ale powodują trwałe zmiany, takie jak długotrwał...
Czytaj więcej