Kiedy powstaje trauma?

 Trauma powstaje, gdy doświadczenie jest niezwykłe i przytłaczające, a następnie powoduje trwałe zmiany w poziomie lęku i negatywnym postrzeganiu świata. Trauma może pochodzić zarówno z traumatycznych doświadczeń, jak i z powolnego procesu, w którym osoba zmaga się z wydarzeniami, które prowadzą do stopniowego wypalania. Niezależnie od źródła, trauma może mieć poważne skutki dla działania i funkcjonowania człowieka.

Pojawienie się traumy może mieć wiele przyczyn. Najczęstsze źródło traumy to doświadczenie bezpośredniego wypadku, niebezpiecznej sytuacji lub dramatycznego wydarzenia. Te doświadczenia mogą być przytłaczające, a następnie powodować problem zdrowotny lub problem związany z traumą. Mogą one obejmować wypadki samochodowe, napaść fizyczną lub seksualną, pożar, poważne choroby lub śmierć bliskiej osoby.

Trauma może również powstawać z powolnego procesu. Przykładem mogą być wydarzenia, które nie są określane jako traumatyczne, ale powodują trwałe zmiany, takie jak długotrwałe i niekorzystne warunki pracy, przemoc domowa lub stres long-term. Trauma może również wystąpić, gdy osoba ma trudności w poradzeniu sobie z trudnymi emocjami, takimi jak lęk lub złość, co może prowadzić do głębszych problemów.

Trauma może mieć poważne konsekwencje dla jednostki i jej funkcjonowania. Objawy traumy obejmują wahania nastroju, lęk, niskie poczucie własnej wartości, trudności w koncentracji i pamięci, zaburzenia snu i zaburzenia odżywiania. Osoba doświadczająca traumy może również doświadczać długotrwałego smutku i przygnębienia, a także mieć trudności w zachowaniach społecznych i związku z innymi.